Les fausses bonnes excuses pour ne pas faire de régime
Je n’ai pas envie, on est tous gros dans la famille, j’ai déjà essayé, c’est trop dur pour moi. Et oui, des excuses en tout genre pour ne pas faire de régime, il y aura et en aura encore et encore….
Vous avez souvent du mal à trouver des astuces pour respecter un régime alimentaire d’une quinzaine de jours, mais vous excellez incroyablement à trouver de fausses bonnes excuses pour……ne pas en faire !
Pour vous aider à mieux résister devant des donuts la prochaine fois que vous feriez vos courses. Nous vous avons choisi cinq des fausses bonnes excuses les plus répandues pour ne pas respecter sa ligne, alors tâchez d’éradiquer au moins deux de votre vocabulaire.
1) J’ai déjà essayé :
Ça vous est déjà sûrement arrivé de tomber sur un article de presse ou une émission télévisée qui parle d’un régime minceur. Et par conséquent, cela vous a certainement donné envie de commencer, et vous l’avez fait !
Sauf que faute de régularité et de consistance, vous avez abandonné en un peu plus d’une semaine.
Ce phénomène touche plus de la moitié de ceux qui s’initient à un régime et se pressent de voir le résultat au bout de cinq jours ! Ce qui n’est malheureusement pas possible.
2) C’est héréditaire :
Nous sommes une famille XXL ! De toutes les façons, on a beau modifier son alimentation, mais pas ses gènes. Voilà pourquoi il est inutile que je me prive à mort de mes caprices gastronomiques.
Disons que c’est presque vrai ! En effet, votre ADN joue un bel et bien rôle dans la forme de votre silhouette, mais il est scientifiquement démontré que ce gène n’est responsable que de 9 % seulement de votre rondeur.
3) Je commence le 1er janvier :
Ah, la procrastination, l’un des sports les mieux pratiqués au monde ! Je commence demain. Je commence la semaine prochaine, promis. Je commence le nouveau mois, promis juré.
Si la majorité des êtres humains font de très belles résolutions pour le nouvel an, plus de 70 % d’entre eux abandonnent avant le 15 janvier !?
Idem pour les prétendants à un régime alimentaire digne des sportifs de haut niveau, ce syndrome de repousser toujours le commencement de votre régime à une date ultérieure, au lieu de commencer tout de suite, reflète le degré de votre volonté à vraiment faire ce régime.
4) Les légumes, ce n’est pas mon truc :
Une autre fausse bonne excuse qui revient très souvent. Si vous n’aimez pas trop les épinards, les navets ou bien les choux. Sachez qu’il y a une variété immense de légumes disponibles sur le marché. Une vraie opportunité pour découvrir à chaque fois un nouveau légume auquel on a jamais encore goûté. Et de les cuisiner de différentes manières, jusqu’ trouver la recette qui vous convient le plus.
5) Il faut faire du sport aussi :
C’est une très bonne idée d’associer le régime alimentaire à du sport, dans le but de maximiser ses chances de mincir.
Mais si c’est trop dur pour vous de les faire tous les deux, commencer d’abord par l’un des deux, puis essayez de tenir en moins un mois.
Le régime minceur peut bien être efficace, même sans une activité physique en parallèle, car votre corpulence est déterminée par ce que vous mangez à 80 % et ce que vous faites comme activité sportive à 20 %.
Et pour conclure cette tournée des excuses préférées des fainéantes version : poids lourd ! Il est utile de souligner que l’obstacle principal reste la volonté. Pour cela on vous conseille de penser tout le temps aux conséquences de si vous n’êtes pas régulier dans votre régime. Et vos habitudes changeront considérablement !